|
Cześć!
Sprawdziłem 15 słonych przekąsek z Biedronki i wybrałem 3, których absolutnie nie warto wrzucać do koszyka - szczególnie jeśli próbujesz schudnąć.
1. Prażony słonecznik
Wiele osób uważa go za zdrową przekąskę.
I owszem - to naturalny produkt.
Problem zaczyna się przy ilości.
Cała paczka to około 1200 kalorii i prawie 120 g tłuszczu.
2. Krakersy
Jedno opakowanie to około 1350 kalorii i blisko 60 g tłuszczu, plus spora ilość soli.
To produkt wysoko przetworzony, który praktycznie nie syci, a kalorie znikają błyskawicznie.
3. Chipsy
To chyba najpopularniejsza przekąska.
Opakowanie 150 g to około 700 kalorii i 50 g tłuszczu.
Mimo że gramatura jest dwa razy mniejsza niż w krakersach, ilość tłuszczu jest bardzo zbliżona.
Lepsza alternatywa?
Chipsy o obniżonej zawartości tłuszczu albo wafle ryżowe w wersji paprykowej - mają zdecydowanie mniej kalorii, a smakują równie dobrze.
PS. Jeżeli chcesz więcej takich rad, ale w formie wideo, odwiedź mojego Youtube'a.
Zespół Metoda 3F
|
