Zatrzymaj się na moment. Proszę. |
Piszę do Ciebie z Gran Canarii, gdzie właśnie biorę udział w jogowym retreacie. I choć to czas świąteczny, czuję całą sobą, że ten wyjazd był mi teraz niezbędny. | Święta są piękne — zapach żurku, rodzina przy stole, wspólny śmiech. Ale umówmy się: łatwo się w tym wszystkim zgubić. Zakupy, gotowanie, sprzątanie i te niewidzialne oczekiwania... Nagle okazuje się, że wszyscy dostają kawałek nas, tylko nie my sami. | Kiedyś robiąc coś bardzo dla siebie, czułam winę. Niezmiennie uważam, że we wszystkim trzeba zachować umiar ale dziś już wiem:
|
Zadbanie o siebie to nie egoizm. To jedyny sposób, byś miała z czego dawać innym. | Retreat to dla mnie nie tylko "wakacje od wszystkiego". To świadoma decyzja, by wrócić do pionu i pozbyć się wewnętrznych frustracji. | Dlaczego warto według mnie jechać na retreat? | ✦ Wyrywasz się z automatycznych schematów dnia ✦ Twoje ciało i umysł dostają pełną uwagę — tylko dla nich
✦ Poznajesz ludzi, którzy rozumieją tę drogę ✦ Efekty zostają z Tobą długo po powrocie ✦ To nie jest dla „zaawansowanych” — jest dla każdej z nas | Nie musisz być elastyczna. Nie musisz znać wszystkich asan. Musisz tylko chcieć pojechać. |
Wiem jednak, że nie każda z nas może teraz wyjechać. Dlatego przygotowałam dla Ciebie coś "na tu i teraz": | Twój 15-minutowy mikro-retreat na Instagramie:
Bez maty, bez przebierania się, nawet między krojeniem sałatki a wizytą gości. Krótki oddech i 3 ćwiczenia, które przywrócą Ci spokój i przypomną, że Twoje ciało jest po Twojej stronie. → Zobacz praktykę na Instagramie |
A jeśli planujesz w najbliższym czasie retreat to mam dla Ciebie prezent — dodatkowe −15% na cały sklep! | Kod ważny do 15.04 i łączy się z innymi promocjami. |
A z okazji Świąt, życzę Ci przede wszystkim... odpuszczania.
Życzę Ci, żebyś w tym całym świątecznym zgiełku znalazł/ła przestrzeń na głęboki wydech. Żeby stół był pełen bliskości, a nie tylko perfekcyjnych potraw. I żebyś wśród tych wszystkich ludzi, o których dbasz, nie zapomniał/ła o najważniejszej osobie – o sobie. | Bo zadbanie o siebie zaczyna się czasem od jednej decyzji. | Dziękuję, że jesteś częścią tej podróży. Odpocznij tak, jak tego naprawdę potrzebujesz. |
Ta wiadomość została wysłana przez JOYINME SC zgodnie z zaakceptowaną polityką prywatności. W JOYINME masz zawsze darmową dostawę od kwoty 499zł Możesz wypisać się lub zmienić dane kontaktowe w dowolnym momencie.
Ta wiadomość została wygenerowana automatycznie. Jeśli nie chcesz otrzymywać od nas e-maili, zrezygnuj z subskrypcji.
| |
