Właśnie się pakuję. Mam książki do pociągu, na hamak i spacer. Gdy chodzę, słucham audiobooków. Robi tak coraz więcej Polek i Polaków - wynika z badania przyprowadzonego przez Storytel, platformę z audiobookami, e-bookami i słuchowiskami.


Książki rozwijają

Jeśli chcecie oderwać myśli od tego, co was stresuje, zanurzcie się w opowieść - radzą naukowcy. Nazywają to „dystansowaniem się od codziennych stresorów". Czytanie pozwala przyjmować inne perspektywy, co wzmocnią zdolności empatyczne, przywołuje wspomnienia, trenuje pamięć, stymuluje intelektualnie - wynika z metaanalizy badań o zaletach czytania.

Kto czyta, ma większe szanse na poczucie tzw. dobrostanu w życiu, rozwija inteligencję emocjonalną, ma większe poczucie więzi z innymi ludźmi. Książki mogą też dawać większe poczucie sprawczości w życiu - dzięki opowieściom „przeżywamy" więcej sytuacji niż w rzeczywistości, teoretycznie trenujemy się więc w różnych scenariuszach.

Czytanie jest też, oczywiście, przyjemnością i rozrywką. Ale - jak wynika z badania Storytel - kontakt z książką słuchaną pomaga oderwać się od ekranu. 52 proc. badanych ma poczucie, że spędza zbyt dużo czasu, patrząc w komputer czy telefon.

Czy jednak słuchanie książek działa na nas tak samo dobrze jak czytanie? Działa podobnie, choć niektórzy na początku mogą mieć trudności ze skupieniem się na słuchanej historii. Dźwięk wciąż dociera do uszu, ale myśli wędrują w inną stronę.
- Słuchanie opowieści jest jak trening uważności - mówi psycholożka Joanna Flis.

Zwraca uwagę na zachowanie dzieci, które słuchają nagranych audiobooków albo słuchają dorosłych, którzy czytają książkę na głos. Nawet bardzo aktywne dziecko podąża za opowieścią. 68 proc. badanych uważa, że słuchanie książek pomaga dzieciom się wyciszyć, a 69 proc. - że wspiera koncentrację.

Kto słucha, więcej czyta?

Najważniejszym powodem, dla którego Polacy wybierają format audiobooka, jest możliwość słuchania podczas wykonywania innych czynności. Badani uważają, że książka czytana pomaga „odzyskać" czas, który poświęcają na codzienne czynności jak jazda samochodem czy sprzątanie.

Aż 66 proc. Polaków deklaruje, że od momentu, gdy słucha audiobooków, czyta więcej książek niż wcześniej.

Ciekawe jest to, że osoby słuchające audiobooków są odbierane jako bardziej atrakcyjne - uważa tak 31 proc. badanych. Jeśli zawęzimy grupę badanych do samych słuchaczy audiobooków, ta liczba rośnie do 54 proc. Audiobooki kojarzone są z otwartością na rozwój.

Wcześniejsze badania dowiodły, że mężczyźni z książką w ręku oceniani są przez kobiety jako bardziej atrakcyjni. Chodzi o „aurę inteligencji".

Polacy najchętniej słuchają audiobooków z kategorii kryminał i thriller - wskazało tak 49 proc. ankietowanych. Drugie miejsce zajmują fantasy i science fiction. Ten gatunek jest szczególnie popularny wśród mężczyzn - wybiera go 51 proc. słuchających mężczyzn i 23 proc. kobiet.

Książki są modne

Czytanie jest czynnością, która ma nie tylko naukowo dowiedziony sens, ale też powab. I stało się modne. Książki są tłem w kampaniach reklamowych ubrań i nie tylko. Marka Miu Miu, znana z drogich torebek, zorganizowała w Mediolanie klub literacki. Dom mody Saint Laurent otworzył w Paryżu księgarnię. Chanel podpowiada tytuły książek wartych przeczytania. A Brunello Cucinelli stworzył bibliotekę w swojej siedzibie w Umbrii. 

Zanurzenie się w długich opowieściach odrywa nas od portali społecznościowych, na których tematy zmieniają się co kilka minut, a nawet co kilkanaście sekund. Użytkownicy TiKToka mogą oglądać po kilkaset krótkich filmów w ciągu dnia. Dla organizmu to kolejne zastrzyki dopaminy, hormonu przyjemności.