Wydaje nam się, że rok to bardzo dużo czasu, gdy nagle orientujemy się, że minął. A w ciągu tych dwunastu miesięcy wydarzyło się więcej, niż mogłyśmy sobie wyobrazić. |
|
Dajmy sobie czas zamiast presji...
|
|
Kilka miesięcy po operacji wycięcia tarczycy nie czułam się dobrze. Organizm wciąż dochodził do siebie, hormony nie były ustabilizowane, pojawiły się powikłania, a ja przytyłam siedem kilogramów. Najtrudniejsze było jednak nie to, co widziałam w lustrze, ale to, że przestałam czuć się sobą. Pamiętam moment, w którym pomyślałam: minęło już kilka miesięcy od operacji, a ja wciąż nie jestem tam, gdzie chciałabym być. Wtedy w głowie pojawiło się też inne, ważniejsze pytanie: gdzie chciałabym być za rok? Nie za miesiąc, nie za kilka tygodni, a właśnie za rok. To był moment, w którym coś się zmieniło. Zamiast wywierać na sobie coraz większą presję, postanowiłam dać sobie czas. Zrozumiałam, że moim celem nie jest jak najszybszy powrót do dawnej siebie. Najpierw chciałam odzyskać zdrowie i ustabilizować hormony, pozwalając organizmowi dojść do równowagi we własnym tempie. Reszta mogła poczekać. Dzisiaj, niemal rok później, mogę powiedzieć, że to była jedna z najlepszych decyzji, jakie wtedy podjęłam. Teraz czuję się dobrze i mam energię. Znowu jestem sobą. Jednak najważniejsze zmiany nie zaszły w wynikach badań czy moim ciele, a w mojej głowie i sposobie myślenia. Kiedy usłyszałam, że operacja jest konieczna, potraktowałam to jako porażkę. Zastanawiałam się, dlaczego spotkało to właśnie mnie. Przecież od lat tak bardzo dbałam o swoje zdrowie. Dzisiaj mam inną perspektywę: nie patrzę na te doświadczenia jak na porażkę, lecz jak na kolejny etap mojego życia. |
|
Niepozorne kroki prowadzą do wielkich zmian
|
|
Myślę, że każda z nas ma taki moment. I nie musi to być operacja. Czasem jest to trudniejszy okres, przewlekły stres, zmęczenie, problemy zdrowotne albo po prostu poczucie, że utknęłyśmy w miejscu i nie jesteśmy tam, gdzie chcemy być. W takich chwilach bardzo łatwo uwierzyć, że skoro dziś nie jest idealnie, to już zawsze tak będzie. A przecież rok potrafi zmienić naprawdę wiele. Nie dlatego, że pojawił się jeden wielki przełom, a dlatego, że każdego dnia podejmujemy małe decyzje, czasem prawie niewidoczne, ale to one stanowią wielką zmianę: wybieramy trochę lepszy posiłek, kilka godzin snu więcej, chwilę ruchu, moment oddechu czy zwyczajnie czułość wobec samych siebie. Te kroki same w sobie wydają się niepozorne, lecz z czasem zbudują coś znacznie większego. Za kilka dni Natu.Care będzie obchodzić kolejne urodziny. Kiedy myślę o tych czterech latach, dochodzę do wniosku, że najpiękniejsze rzeczy w życiu naprawdę nie dzieją się z dnia na dzień. Budują się powoli. Czasem tak powoli, że przez długi czas w ogóle ich nie zauważamy. |
|
Zadam Ci dziś jedno pytanie. Wyobraź sobie, że mija dokładnie rok. Jest lipiec przyszłego roku – jak chciałabyś się wtedy czuć? |
|
Nie pytam, ile chciałabyś ważyć ani co chciałabyś osiągnąć. Pytam, co chcesz czuć, gdy budzisz się każdego poranka. Z jaką energią, z jakim spokojem i troską o samą siebie? Teraz szczerze odpowiedz sobie, co mogłabyś zrobić dla tej przyszłej siebie już dzisiaj? Może to będzie jedna mała decyzja. Jeden mały rytuał. Ta jedna rzecz, za którą za rok sama sobie podziękujesz. Uwierz w moc małych kroków. Z własnego doświadczenia wiem, że rok potrafi zmienić więcej, niż jesteśmy w stanie sobie to dziś wyobrazić. |
|
Co trzeba wiedzieć o badaniach tarczycy?
Problemy z tarczycą ma ponad 22% Polaków w różnym wieku, a większość z nich o tym nie wie. Objawy łatwo zbagatelizować i wytłumaczyć innymi dolegliwościami. |
|
|
|
|
|
|
