Restrykcyjne zmiany budzą opór w Twoim ciele. Nowa dieta czy nagłe, intensywne treningi nie spotykają się z brawami od organizmu, a aktywują stan zagrożenia. Nie buduj nowej siebie w 30 dni. Daj sobie oddech. Małe kroki. Chcesz wiedzieć, jak dotrzeć tam, gdzie chcesz być? |
