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El mes pasado, en la tarde del solsticio de verano, una amiga me dijo: “Desde ahora hasta el invierno, los días se irán acortando”. Suspiró. Me alegré muchísimo. En mi opinión, el verano es más para soportarse que para disfrutarse. “Siempre puedes ponerte más ropa; pero hay un límite en lo que puedes quitarte educadamente”, le digo a mi esposo mientras maldigo el calor. Mi nivel de estrés aumenta con la falta de rutina, la cual se intensifica al tener a tres hijos fuera de la escuela. Todos los demás se unen para lamentarse del invierno, pero ¿qué pasa con los pocos solitarios que pensamos que los tomates reliquia están sobrevalorados? “Decir en voz alta que no disfrutas del verano parece menos aceptable socialmente”, dijo Milla Titova, profesora asistente de Psicología en la Universidad de Arizona que estudia la felicidad. Admitió que quejarse del calor está perfectamente bien en Tucson, donde vive. “Pero yo solía vivir en Seattle”, agregó. “Había muchísima presión por disfrutar de los dos meses de buen clima”. Los cascarrabias del verano como yo necesitamos liberarnos de esa presión por aprovechar la temporada, me dijeron los expertos. “Deséales a tus amigos que les vaya bien de camino a la playa y ofrécete a reunirte con ellos más tarde para cenar”, dijo Samar McCutcheon, profesora asociada de Psiquiatría en la Universidad Estatal de Ohio. Si necesitas ayuda para mantener una actitud positiva en medio de las olas de calor y las interrupciones fuera de la oficina, empieza con estos consejos.
¿Es seguro comer lechuga?Funcionarios federales de salud han vinculado un gran brote de ciclosporiasis a la lechuga picada que se sirve en Taco Bell. ¿Es segura la lechuga de los supermercados y restaurantes? Lee el artículo: ¿Es seguro comer lechuga? ¿Tu hígado está hecho picadillo?Las enfermedades hepáticas van en aumento en todo el mundo. Tu dieta, tu rutina de ejercicios y otras afecciones de salud pueden afectar tu riesgo. Lee el artículo: Estos son los mejores y peores hábitos para tu hígado P. D.: Queremos saber qué te parece este envío especial y nuestro contenido de bienestar, ¿por qué no nos mandas un correo y nos lo dices?
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